シゴトノート

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人前で上手にスピーチするための3つの工夫

      2018/06/30

今回は人前で上手に話すときのコツについて。

たくさんの人の前で話す時は緊張しますよね!?

特に「人前で話すのが苦手、、、」

という苦手意識がある方は特にだと思います。

そういう苦手意識は、人前で話すコツを知らないことが原因かもしれません。

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3つのコツをご紹介します。

話す時間を決めておく

人前で話す時に大事なことはどれくらいの時間で話すかを決めておくことです。

時間を決めて、だいたいその時間通りに終わるように話しの組み立てを考える。

そして話す内容をしっかり整理してから人前に立つ。

話す時間を決めていないと、話がどんどん長くなっていってしまうリスクがあります。

特に慣れていない場合は緊張しています。

自分が

「3分話したな」

と思っても5分以上話していたという場合がよくあるんです(笑)

緊張すると時間感覚が鈍るので、そうゆうミスに陥りやすい。

ですので、話す時間はしっかり決めておく!

そして、その時間でまとまるように強く意識して話すように準備しましょう。

練習の段階から、話す時間を決めて練習する。

実際に話しながら時間を計って、自分の感覚と実際の時間がどうずれているかを確認しておくといいでしょう。

話す内容を絞る

話す内容は極力絞りましょう。

出来れば、伝わってほしいと思う大事な内容1つに絞る。

あれもこれも話そうとするから話がまとまらなくなるんです。

話がまとまらないと、聞いている側は

「一体何の話だったんだっけ?」

と感じてしまいます。

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それではせっかく大勢の人の前で話したので、何も伝わっていないことになってしまう。

なので、話す内容は思い切って1つに絞ってしまいましょう。

「これさえ伝わってくれればいい」

と決めて話すことに集中すると、結構気楽に話しやすくなります。

色んな事を伝えようと欲張らない。

これをしっかり頭に入れておくことが大切です。

最初の入り方と終わり方は決めておく

人前で話すときに台本を作って、それを見ながら台本通りに話す。

慣れていない場合はそれでもいいでしょう。

ただし、その場合台本を読んでいるだけで、聞き手に向かって話していないので、内容もかなり伝わりにくくなってしまいます。

つまらない印象も与えやすいです。

なので、少し慣れてきたらその状態からは卒業しましょう!

何を話すかの大枠を決めたら、後は聞き手の反応を見ながら削る。

あるいは、表現を変えながら臨機応変に話すようにします。

大事なことは、その場合でも、最初と最後はしっかり決めておいた方がいいということ。

  1. 人前に立って最初の一言から中心の話に入っていくまでの入り方。
  2. 最後の話の終わり方。

これは決めておく必要があると思います。

最初がスッキリ入れれば、流れに乗って話せます。

そして、終わり方が決まっていれば安心して話を終えていけます。

もし話しながら終わり方を探していると、話がどんどん長くなってしまったり、最後の方は支離滅裂になりかねません。(笑)

必ず入り方と終わり方を決めておく。

これを徹底しましょう!

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大勢の人の前で話すときのコツPart1 | シゴトノート
今回は大勢の人の前で話すときのコツについて。 仕事で立場が上になってくるにつれて、人前で話す機会が多くなってきます。 「人前で話すと緊張してしまう、、、」 「頭が真っ白になってうまく話せないんじゃないか?」 このように悩んでいるなら、苦手意識を早めに解消しておきましょう! コツを2つご紹介します。 徹底した準備をする! まず人前で話すことに苦手意識を持っている人は実際に話す時に間違いなく緊張するでしょう。 緊張するのは、精神的に弱いせいではなく、単なる経験不足。 あるいは苦手意識を持っているからです。 だから、緊張しないように頑張る必要はありません。 そして、緊張している自分を責める必要も全くありません。 大事なことは緊張しても最低限のことを話せるように準備すること。 「1回ごとに人前で話すのが得意になるように経験を積んでいこう!」 という前向きな意識が大切! 大勢の前で話す場合はまず原稿を作って、なるべくなら暗記しましょう。 原稿を見て話すスタイルもいいですが、環境によっては原稿が読みにくい場所で話さないといけない場合もあります。 実際に同じ環境で話す練習をしてみる 人前で話す仕事がある場合は、可能なら実際にその場所でリハーサルをしましょう。 それが人前で話す良い練習になります。 聞く人はいなくても大丈夫です。 いたらベストですね! 本番と同じ 明るさ 場所 部屋の雰囲気 それらを感じ取りながら実際に人がいるつもりで話してみる。 それだけで本番の時に感じる緊張の度合いを少しは軽減できます。 緊張が大きくなってパニックになるのは、想定外のことが起きて頭が混乱した場合が非常に多いです。 例えば 原稿を置く場所がない 予想以上に暗くて原稿が読みにくい 聞いてくれる人との距離が想像以上に近い 周りがうるさくて、なかなか声が通りずらい マイクに音が入りにくい このような想定外のことがあり得ます。 だからまず環境面で想定外のことがないように実際同じ場所で練習して準備をしておく。 そうすれば少しは心に余裕が出てくるはずです。 話を聞いてくれる人を1人見つけて、その人に話すイメージを持つ 人前で話す時は、自分の話を聞いてリアクションを少しでもしてくれる人を1人でいいので見つけましょう。

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