シゴトノート

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とてつもなくポジティブになる方法!③

      2018/06/19

今回は

とてつもなくポジティブになる方法!②

の続きです。

ポジティブになる方法をさらにご紹介していきます。

今の状況のプラス面に目を向ける

ポジティブでいたいなら、今の環境・状況のプラス面を強く意識しましょう!

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どんな環境でもプラスの面は必ずあります。

「プラスの面を見ようとしても、難しい、、、」

と思う人は以下の例を参考にしてください。

例:嫌な上司の下で働いている場合

  • 上司のどこが嫌なのかを学んで自分は絶対そうならないように反面教師にするいい機会
  • 上司以外の一緒に働く仲間は働きやすくていい人が多い
  • 自分のやりたい仕事が少しは出来ている
  • 体調的には何も問題なく仕事が出来ている
  • お金には不自由せずに暮らせてる
  • 仕事で出来ることが少しずつ増えてきている

このように普段は当たり前だと思っていることも今の状況のプラスの面です。

「こんなことでいいの?」

って思いましたか?(笑)

それでいいんです。

大切なことは失ってから気付くってよく言われますよね!?

実際に仕事を辞めて、今までの職場のありがたさがよくわかるってことは結構多い。

環境が変わってから後悔したくはないですよね!?(笑)

だったら、今の環境・状況のありがたさを今から強く意識しましょう。

そして、感謝していきましょう。

今の環境のプラス面は見つけようと意識すればいくらでも出てきます。

毎日が今の状況のプラス面を見る訓練だと考えましょう。

1日1つは絶対プラス面を見つけるように頑張りましょう。

プラスの面を見ようとしているだけで心がポジティブになってきます!

愚痴や人の悪口は言わない

愚痴や人の悪口は極力言わないようにしましょう!

愚痴を言っても、それは自分にとってマイナスにしかなりません。

言えば言うほど自分の中のネガティブな部分が大きくなってしまいます。

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もちろん、どうしてもストレスが溜まったり、イライラする時もあるでしょう。

そうゆう時は愚痴を言ったり、人の悪口を言ったりするのもいいと思います。

人に話すことで楽になったり、心が和らぐこともあるでしょう。

ただし!!

言うなら心を許せる信頼できる人に、たまにこぼす程度にしましょう。

色んな人に愚痴を言ったり、人の悪口を言うのは絶対やめた方がいい。

愚痴や悪口は周りを不快にします。

それにあなたに対する評判も悪くなります。

愚痴を言っている時間があるなら、周りの人のいいところを見つける時間に使う。

その方が絶対人生楽しくなります!

陰口を言うかわりに、陰で周りの人をほめまくってた方が自分も周りの人どっちもハッピーになれるはず!

今自分が使っている時間を確認して、ポジティブなことに使う時間を少しずつ増やしてみてください。

それが確実にあなたをポジティブにしていってくれるはずです!

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ポジティブな人の3つの特徴!
今回はポジティブな人の特徴について! あなたの周りにいつも前向きで明るい雰囲気を発している人はいませんか? いつもポジティブな人にはどんどん人が寄ってきます。 元々ポジティブな人もいれば、苦しんだ経験から這い上がって、強いポジティブさを手に入れた人もいます。 でもどんなタイプであれ、ポジティブな人には共通点があります。 その共通点を知り、真似る。 そして、今からでも少しずつポジティブな人に近づいていきましょう! 特徴を3つご紹介します! どんなことも前向きに捉える! ポジティブな人はどんな時でも前向きです。 どんな状況でも前向きな気持ちで行動することが習慣になっています。 他の人から見れば、不幸に見えることでもポジティブな人はプラスの意味づけをして 「チャンス!」 と考えます。 ポジティブな人は、出来事や事実に対して、自分にとってプラスになるように捉え直すのが上手なんです! 例えば、仕事で業務が重なって追い込まれている時の場合。 ネガティブな人なら 「なんでこんな仕事が多いんだ、、、」 と愚痴をこぼすところですね。 でも、ポジティブな人は 「自分のキャパシティを広げるチャンス!」 「仕事がもっと出来るようになる大チャンス!」 と捉えて前向きにこの状況に臨んでいく。 こうゆう違いの積み重ねがポジティブな人とネガティブな人を分けていきます。 状況に対する考え方はいくつもあります。 なるべく柔軟に、前向きなものを選択していきましょう! ポジティブな人が周りにいる ポジティブな人の周りにいる人もポジティブな人が多くないですか? きっと、ポジティブな人に同じポジティブな人が寄ってくるのでしょう。 ポジティブな人は、自分よりもポジティブな人から言葉や行動を吸収しています。 その人を出来るだけ観察して、ポジティブさを作っている要因を見つけ出す。 そして、それを自分も真似てみる。 ポジティブな人はそうゆうことをするのも上手です! 小さな楽しみや幸せを見つけるのがうまい ポジティブな人は小さな幸せを見つけるのがとっても上手です! 仕事中にお客さんからほめてもらったことを思い出して嬉しくなる。 仕事で少し出来ることが増えたことに幸せな気持ちを感じる。 あるいは、昼ごはんがおいしかったことや誰かの助けになれたことを覚えている。 そして、その嬉しさや楽しさを十分に味わっています。

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