シゴトノート

最高の仕事ノートにするべく、仕事に関係する様々なことを網羅していきます!仕事力アップのヒントがきっとある!!

「 メンタルスキル 」 一覧

瞑想する女性

2年かけて身につけた!マインドフルネスを習慣にする4つの方法

  2018/05/24    メンタルスキル, 休息法

今回はマインドフルネスを習慣にする方法について。 マインドフルネスはGoogle …

楽しんでいる人々

【保存版】休日を超楽しむための過ごし方10選!

仕事が休みの日はやっぱり楽しく過ごしたいですよね! でも、いざ休みになると 「な …

笑顔の外国人

「あ~モヤモヤする!」を解消する5つの方法

「なんかモヤモヤしているけど、何が原因が良くわからない、、、」 「やりたいことが …

笑顔の外国人

「この憂鬱を解消したい!」仕事で憂鬱な時の対処法15個まとめ!

「出社前が憂鬱、、、」 「休みの日の夜に次の日の仕事のことを考えると、、、」 仕 …

笑顔の女性

イライラは抑えるのではなく、プラスに変える!!その効果抜群の方法6つ!

  2018/03/11    メンタルスキル

今回はイライラをプラスに変える方法について! イライラすることは誰にでもあります …

笑顔の男性

「余裕がなくてつらい!」が楽になる!心に余裕を持つための4つの方法!

今回は心に余裕を持つための方法について! 心に余裕を持って日々過ごせていますか? …

笑顔の男性

前向きに仕事に取り組める言葉7選!これで今日から仕事が楽しくなる!

  2017/11/22    メンタルスキル

今回は仕事に前向きになれる言葉について! 前向きに楽しく仕事をしたいなら、仕事に …

苦しんでいる女性

心が苦しくなった時に絶対チェックして欲しい7つのこと

今回は「心が苦しい、、、」って人に是非知ってほしい内容です。 苦しさから抜け出す …

笑顔の女性

感謝の気持ちを持ち続ける5つの方法!

  2017/04/28    メンタルスキル

今回は感謝の気持ちを持ち続ける方法について! 仕事が忙しいとついつい感謝の気持ち …

笑顔の女性

感謝の気持ちを高めることのメリット3つ!

  2017/04/24    メンタルスキル

今回は感謝の気持ちを持つことのメリットについて。 感謝の気持ちを強く持つことは非 …

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