シゴトノート

最高の仕事ノートにするべく、仕事に関係する様々なことを網羅していきます!仕事力アップのヒントがきっとある!!

「 メンタルスキル 」 一覧

ストレスホルモン”コルチゾール”を減らす効果抜群の方法

  2016/08/16    メンタルスキル

今回はストレスホルモン〝コルチゾール〝を減らす方法について! 仕事をしているとス …

ストレスを溜めない効果的な習慣Part2!

  2016/08/03    メンタルスキル

今回は ストレスを溜めない効果的な習慣 の続きです。 ストレスが溜まりにくい工夫 …

ストレスを溜めない効果的な習慣Part1!

  2016/08/02    メンタルスキル

今回はストレスを溜めない効果的習慣について。 日々の仕事でストレスが溜まっている …

仕事を楽しむための効果抜群の工夫Part2

  2016/07/22    メンタルスキル

今回は 仕事を楽しむための効果抜群の工夫Part1 | シゴトノート 今回は仕事 …

仕事を楽しむための効果抜群の工夫Part1

  2016/07/21    メンタルスキル

今回は仕事を楽しむ方法について! 仕事が楽しめるのはすごく重要ですよね!? お金 …

心配性を克服する効果的な方法!

  2016/07/02    メンタルスキル

今回は心配性を克服する方法についてです。 起こってもいない先のことへの不安を予期 …

不安が半減!仕事でプレッシャーを感じた時の効果的な対処法 Part2!

  2016/06/28    メンタルスキル

今回は 不安が半減!仕事でプレッシャーを感じた時の効果的な対処法! 今回は仕事で …

不安が半減!仕事でプレッシャーを感じた時の効果的な対処法!

  2016/06/27    メンタルスキル

今回は仕事でプレッシャーを感じた時の効果的な対処法について。 プレッシャーに強く …

外国人 笑顔

「休みなのに気が休まらない」を解消する!休日を心から休む4つの方法

  2016/06/27    メンタルスキル, 休息法

今回は休日を心から休めるようになる方法について。 仕事を頑張って、ようやく休みの …

「なんとなくの不安が消える!」仕事での漠然とした不安を解消する3つの方法

  2016/06/26    メンタルスキル

今回は仕事での漠然とした不安を解消する方法について! 仕事に行く前や、休みの日に …

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