シゴトノート

仕事に関係する様々なことを網羅していきます!

「 体調管理 」 一覧

体温を上げる方法4つ!ストレス耐性を高める!

  2016/10/09    体調管理

今回はストレスに強くなるために、体温を上げる方法について! ストレスに弱いと悩ん …

体温を上げることのハンパないメリット!!

  2016/10/06    体調管理

仕事で活躍し続ける方は体調管理の重要性をしっかり理解しています。 そして健康に対 …

疲れにくい自分をつくる4つの習慣

  2016/08/23    体調管理

今回は疲れにくい自分を作る方法について! 「仕事で疲れることが多い、、、」 「出 …

眠れない時の対処法6つ!

  2016/08/18    休息法, 体調管理

今回は眠れない時の対処法について! 「どうしよう、明日仕事があるから寝たいのに、 …

仕事で疲れるのはコーヒーのせい??コーヒーを飲みすぎるデメリット

  2016/08/14    体調管理

今回はコーヒーを飲みすぎるデメリットについてのお話。 仕事前や仕事中にコーヒーを …

深い眠りにつくための4つの方法

  2016/08/06    体調管理

今回は深い睡眠をする方法について。 深い睡眠には脳をしっかり休めて、疲労回復、仕 …

深い睡眠で得られる3つの効果!

  2016/08/04    体調管理

今回は深い睡眠をすることの効果について。 「朝からだるくてやる気が出ない、、、」 …

pocket line hatebu image gallery audio video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status