ストレスマネジメント

今回はストレスに強くなる方法について。 ストレスに弱い人もいれば、ストレス耐性が高く、バリバリ仕事をこなしている人がいます。 そういう人のように、ストレスに強くなるために適切な方法を知って実践しましょう！ 5つご紹介します！...

今回はストレスホルモン〝コルチゾール〝を減らす方法について！ 仕事をしているとストレスが溜まりますよね！？ 「仕事のストレスでもう限界！」 「つまらないことでクヨクヨしてしまう自分にストレスを感じる、...

今回は仕事のストレスを効果的に解消する方法について。 仕事をしているとストレスが溜まる時ってありますよね！？ 「ストレスをなんとかしたい」 と思いながらも、自分にぴったりのストレス解消法が見つからない...