メンタルスキル ストレスに強くなる方法!ストレス耐性を高める秘訣とは!? 今回はストレスに強くなる方法について。 ストレスに弱い人もいれば、ストレス耐性が高く、バリバリ仕事をこなしている人がいます。 そういう人のように、ストレスに強くなるために適切な方法を知って実践しましょう! 5つご紹介します!... 2016年8月31日
メンタルスキル 自分をほめると仕事もプライベートも楽しくなる!自分をほめるメリットとその方法とは!? 今回は自分をほめることのメリットについて! 自分をほめることを普段意識していますか? 「自分をほめたら自分に甘くなる」 「自分をほめるなんてなんか恥ずかしい」 このように考える方が多いかもしれません。... 2016年8月25日
メンタルスキル 仕事のモチベーションを上げる方法!モチベーションが下がっている人は何をすべきか? 今回は仕事のモチベーションを上げる方法について! 「仕事のモチベーションが全然上がらない、、、」 「機械みたいに仕事をしてしまっている、、、」 忙しくて仕事に追われていると、こんな気持ちになりやすいも... 2016年8月22日
メンタルスキル 仕事で凹んだ時の気分転換方法|ネガティブな気持ちを切り替えるために必要なことは!? 今回は仕事で凹んだ時の気分転換方法について。 仕事で落ち込むことはよくありますよね。 そういう時に自分なりの気分転換の方法を持っている人は強いです。 少々凹むことがあっても、気持ちを切り替えて前を向け... 2016年8月17日
メンタルスキル ストレスホルモン”コルチゾール”を減らす効果抜群の方法 今回はストレスホルモン〝コルチゾール〝を減らす方法について! 仕事をしているとストレスが溜まりますよね!? 「仕事のストレスでもう限界!」 「つまらないことでクヨクヨしてしまう自分にストレスを感じる、... 2016年8月16日
メンタルスキル 人前で上手く話せるようになる方法!大勢の前で話すのが苦手な人に必要なことは!? 今回は人前で上手に話すための方法について! 「人前に立つとうまく話せない、、、」 「人前で話す機会が多いから、もっとうまくなりたい。」 このように思っている方は結構多いのではないでしょうか? 人前で話... 2016年8月14日
メンタルスキル 接客時に笑顔でいることのすごい効果とは!? 今回は接客時に笑顔でいることのメリットについて。 「接客がうまくいかなくて悩んでいる、、、」 「笑顔が苦手、、、」 接客業、サービス業に携わっていて、このように悩むことってありますよね。 「そもそもな... 2016年7月17日
メンタルスキル 「なんとなくの不安が消える!」仕事での漠然とした不安を解消する方法 今回は仕事での漠然とした不安を解消する方法について! 仕事に行く前や、休みの日に仕事のことでなんとなく不安になる時ってありますよね!? そういう時は 「不安なんだけど、はっきりとした理由がわからない」... 2016年6月26日
メンタルスキル 仕事のストレスを解消する3つの方法 今回は仕事のストレスを効果的に解消する方法について。 仕事をしているとストレスが溜まる時ってありますよね!? 「ストレスをなんとかしたい」 と思いながらも、自分にぴったりのストレス解消法が見つからない... 2016年6月24日