メンタルスキル

この記事では考えすぎる癖を改善方法について解説しています。 「考えすぎる自分がもう嫌だ！」 って悩むときってありますよね？ 考えすぎる状態を打破するにはコツがあります。...

今回は今に集中するメリットとその方法について。 「将来のことでいつも不安になる、、、」 「過去の嫌な出来事を思い出して、心を乱される、、、」 このように今ではなく、過去や将来に心を奪われていませんか？...

今回はマイナス思考になった時の対処法についてお話しします。 「ポジティブになろうとしているけど、なかなかなれない」 「マイナスの考えに囚われてしまいそうになって恐くなる」 こんな悩みを持っている方は、...

今回はとてつもなくポジティブになる方法について！ 「ネガティブな自分が嫌い！」 「どうにかしてこの暗い性格を変えたい！」 このようにネガティブな自分を変えたいと悩んでいる方は多いと思います。 「もっと...

今回はポジティブな人の特徴について！ あなたの周りにいつも前向きで明るい雰囲気を発している人はいませんか？ いつもポジティブな人にはどんどん人が寄ってきます。 元々ポジティブな人もいれば、苦しんだ経験...

今回は自己嫌悪を克服する方法について！ 「仕事でミスをした自分を責めてしまう、、、」 「こんな自分が嫌！」 このように自己嫌悪に陥って、ネガティブな気分になってしまうことがありませんか？ 自己嫌悪が多...

今回はイライラを瞬時に解消するための対処法について！ 仕事をしていると、ついイライラしてしまう時がありますよね？ 一瞬でそのイライラが終わればいいですが、長く続く場合はなかなかきつい、、、 イライラを...

今回は、楽観的に考えることのメリットについて！ 成功者の多くは楽観思考とよく言われますね。 逆に仕事の能率を下げたり、楽しさを減らす原因が心配性。 仕事だけでなく、長い人生で楽観的に考えるのと悲観的に...

今回は仕事を楽しんでいる人の特徴について！ 人生の大半の時間を費やす人が多い仕事。 どうせなら楽しんで仕事をしたいものですね！ 仕事を楽しんでいる人とそうでない人との違いは楽しみ方を知っているかどうか...

今回は楽しく仕事をするためのコツについて！ どうせ仕事をするなら、楽しく前向きに仕事がしたくありませんか？ どんな仕事でも工夫次第で今より楽しく仕事が出来ます！ 楽しく働くコツを4つご紹介します！ 今...