シゴトノート

仕事に関係する様々なことを網羅していきます!

「 メンタルスキル 」 一覧

ストレスに強くなる5つの方法

  2016/08/31    メンタルスキル

今回はストレスに強くなる方法について。 ストレスに強く、バリバリ仕事をこなしてい …

自分をほめると仕事もプライベートも楽しくなる!!自分をほめることのメリット4つ!

  2016/08/25    メンタルスキル

今回は自分をほめることのメリットについて! 自分をほめることを普段意識しています …

仕事のモチベーションを爆発的に上げる3つの方法

  2016/08/22    メンタルスキル

今回は仕事のモチベーションを上げる方法について! 「仕事のモチベーションが全然上 …

仕事で凹んだ時の気分転換方法3つ!

  2016/08/17    メンタルスキル

今回は仕事で凹んだ時の気分転換方法について。 仕事で落ち込むことはよくありますよ …

ストレスホルモン”コルチゾール”を減らす効果抜群の方法

  2016/08/16    メンタルスキル

今回はストレスホルモン〝コルチゾール〝を減らす方法について! 仕事をしているとス …

ストレスを溜めない効果的な習慣Part2!

  2016/08/03    メンタルスキル

今回は ストレスを溜めない効果的な習慣 の続きです。 ストレスが溜まりにくい工夫 …

ストレスを溜めない効果的な習慣Part1!

  2016/08/02    メンタルスキル

今回はストレスを溜めない効果的習慣について。 日々の仕事でストレスが溜まっている …

仕事を楽しむための効果抜群の工夫Part2

  2016/07/22    メンタルスキル

今回は 仕事を楽しむための効果抜群の工夫Part1 の続き。 仕事を今よりもっと …

仕事を楽しむための効果抜群の工夫Part1

  2016/07/21    メンタルスキル

今回は仕事を楽しむ方法について! 仕事が楽しめるのはすごく重要ですよね!? お金 …

心配性を克服する効果的な方法!

  2016/07/02    メンタルスキル

今回は心配性を克服する方法についてです。 起こってもいない先のことへの不安を予期 …

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