今回は疲れにくい自分を作る方法について! 「仕事で疲れることが多い、、、」 「出勤前からもう体がだるい、、、」 このように仕事疲れが慢性化していませんか? 疲れやすさの原因は生活習慣からきている可能性...
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今回は眠れない時の対処法について! 「どうしよう、明日仕事があるから寝たいのに、眠れない、、、」 「ふとんに入っても考え事で目が冴えてしまった、、、」 このように次の日朝早くから仕事があるのに、眠れな...
今回は仕事で凹んだ時の気分転換方法について。 仕事で落ち込むことはよくありますよね。 そういう時に自分なりの気分転換の方法を持っている人は強いです。 少々凹むことがあっても、気持ちを切り替えて前を向け...
今回はストレスホルモン〝コルチゾール〝を減らす方法について! 仕事をしているとストレスが溜まりますよね!? 「仕事のストレスでもう限界!」 「つまらないことでクヨクヨしてしまう自分にストレスを感じる、...
今回はアルバイトのモチベーションを上げるために社員が意識すべきことについて! 「アルバイトスタッフにもっとやる気を持って働いてもらいたい」 「なかなかアルバイトスタッフが機能しない、、、」 アルバイト...
今回は人前で上手に話すための方法について! 「人前に立つとうまく話せない、、、」 「人前で話す機会が多いから、もっとうまくなりたい。」 このように思っている方は結構多いのではないでしょうか? 人前で話...