今回は感謝の気持ちを高める効果について。
感謝の気持ちを強く持つことは非常に大事です。
感謝心を持っているかどうかで日々の生活はガラッと変わります。
でも、ついつい忘れがちではありませんか？
感謝の気持ちを忘れると、忙しさでイライラしやすかったり、人の悪い部分が目についたり、と良いことはありません。
「感謝の気持ちだけは忘れないようにしよう！」
と意識していても、常に意識するのは意外と難しいもの。
今回は感謝の気持ちを忘れないために、感謝の気持ちを高める効果をご紹介します。
イライラしにくくなる
イライラすることが多い時というのは、今の環境や周りに対する感謝を忘れていることが非常に多いです。
逆に、感謝の気持ちを強く持つと優しい気持ちになれます。
心が落ち着いて、穏やかな気持ちになってきます。
普段イライラするようなことでもストレスなく受け入れることが出来たり、ポジティブな気持ちで対処出来るようになる。
そのため、仕事に対するイライラや人間関係でストレスを感じる回数が激減します。
自分の置かれている環境や周りにいてくれる人たちへの感謝の気持ちを強く持つ。
そうすると、ある程度のことは優しく受け入れることが出来るようになります。
その結果、仕事のストレスが減ったり、人間関係がスムーズになったりしてきます。
今のいいところに気づきやすくなる
感謝の気持ちを持つと、今のいいところに気付きやすくなります。
どんな環境・状況にいたとしても必ずプラスの面があります。
感謝の気持ちを忘れていると、つい無いものねだりになりがち。
「お金がないせいで何もできない」
「仕事が多すぎて時間が足りない、どうにかして、、、」
など日々の不満が溜まってしまいます。
しかし、感謝の気持ちを強く持つと、こういったマイナス面ではなく、プラス面に目が向くようになります。
- 「お金は多くないけど、食べ物に不自由せずに暮らせている」
- 「周りの人たちのおかげで笑顔で過ごせることが多い」
- 「自分の仕事があるって幸せだな」
- 「今の自分は周りの人たちに支えられているから毎日頑張れている」
- 「ネットがあるおかげで自分の可能性が広がった」
このように、自分の周りにある無数の＜今のいいところ＞にたくさん気付けるようになります。
マイナスの面ばかり気にして生きたくはないですよね？
今の状況のプラス面を強く意識して仕事をしたり、日々生きていく方がよっぽど楽しいはず！
なので、今の自分が持っているもの、置かれてる環境に感謝をするようにしていきましょう！
きっと自分の仕事にも、もっと前向きに取り組めるようになりますよ！
謙虚さを忘れなくなる
感謝の気持ちを強く持っていると謙虚さを保ち続けることができます。
日々、今の自分の環境や起こる出来事、周りの人に感謝している人は、
「自分は周りの人に支えられて生きている。」
ということを強く実感しています。
- 「この仕事も自分一人では達成出来なかった。一緒に働く人がいてくれたから達成できた」
- 「家族に支えてもらっているから、自分はやりたいことに集中できる」
- 「悩みを聞いてくれる人がいるおかげで本当に救われている」
- 「自分のことを心配してくれる人がいるなんて本当に幸せだな」
このように日々感謝をしていきましょう。
本当に一流の人はどんなに大きな成功をしても謙虚な心を常に持ち続けています。
きっとそれが大きなことを成し遂げるためにも、自分の幸せのためにも必要なことだとわかっているからだと思います。
どんな仕事も日々の生活も自分一人で成り立ってはいません。
自分が知らないところで今の自分の生活を支えてくれている人たちが本当にたくさんいてくれます。
例えば、
- 電車が安全に時刻表通りに運行してくれている
- 電気やガスが当たり前のように使える
- おいしい食べ物を気軽にコンビニで買うことが出来る
- インターネットを自由に使える
このように自分が当たり前だと感じていることはその陰で多くの人がその当たり前を守るために必死に努力してくれているんです。
こういう自分の生活や仕事を支えてくれている人たちに感謝をしましょう。
それがきっと自分の謙虚さを保ってくれます。
そして、これからなりたい自分になるための原動力になってくれるはずです！
バックナンバー・関連記事はこちら↓
「どうすれば忘れない！？」つい忘れがちな感謝の気持ちを持ち続ける方法とは！？
